全日本小袋菓子協会5袋目
結論
むちむちおいしい♪
【ちょび食いダイエットとは】ちょび食いダイエットはGI値の高い食べ物でもほんの少量を数10分～数時間おきに食べることで、常に満腹状態にしてしまいます。それにより主食の量を減らし、ダイエットにつなげるという取り組みです♪要は簡単に痩せたい！！その思いで行っています♪
| 項目 | むっちりグミ |
| カロリー | 322kcal |
| 内容量 | 100g |
| 1粒の重さ | 3.76g |
| 粒数換算 | 約26粒 |
| 1粒のカロリー | 12.38kcal |
| 購入価格（税別） | 184円 |
| 1粒の価格（税別） | 7円/個 |
| 1粒の腹持ち | 30分 |
| 食感 | むにむに |
| おいしさ | かなりおいしい♪ |
むっちりグミはコーラアップと同じくらい好きだったんですが、この乳酸菌バージョンがこれまたおいしい♪
ヤクルトやピルクルのような乳酸菌飲料の味が好きな人におすすめな逸品です♪
かなり甘いのですが、おかげで1粒食べて満足感を得ることができます、甘みが少ないと物足りなくなってしまうんですよね・・・
1粒の腹持ちは最近分からなくなってきました・・・20分くらいで持たなくなる時と2時間くらいへっちゃらなとき・・・
ただ、体重は順調に減ってMAXから3.5kg減っているので、ちょび食いダイエット侮れません♪
食べすぎ注意で小袋菓子は血糖値を落とさないようにちょびちょび食べましょう♪
この製品について
製品ラベルより
グミキャンディって売価を調べてもわからないから困りますね・・・
仕方がないので購入価格で184円としていますが、若干値引きされているかもしれません
大体コーラアップと同じ値段帯ですね♪
内容量は100gと大盛サイズ♪満足感があります♪
乳酸菌もちゃんと入っていますね♪殺菌乳酸菌体となっています。乳酸菌を生で入れるとチルド配送をしなければならなくなるので、殺菌体を入れていますが、この殺菌体でも体にいい成分がたっぷり入っているそうですね♪
詳しいことはここのブログに書いていますね♪
乳酸菌といえば整腸作用や免疫強化などの効果があり様々な商品が販売されています。しかし、中には乳酸菌（殺菌）と書かれたものが販売されています。 この乳酸菌（殺菌）とは何なのか？ちゃんと効果はあるのか？このことについて詳しく書きました。
死滅していても、善玉菌の栄養になるのでとってもいいとか♪
このグミも乳酸菌が入っているのでいい感じですね♪
栄養成分より
322kcalって、まるごとバナナとかよりも少ないんですよね
食塩相当量も少ないので塩分を気にする人は大丈夫ですが、糖分を気にする方は炭水化物がいっぱいなので気を付けてください♪
重量を測ってみた
10粒で37.6gとなっています。1粒3.76gですね♪
100g入りとのことなので26粒くらい入っていると思います♪
1粒のカロリーは12.38kcalでちょっとした饅頭とか、ケーキとかを食うくらいなら小袋菓子をちょっとだけ食べて血糖値を上げて、満足させた方がカロリーの摂取を抑えることができます
1粒食べてしばらく食べないように意識すると、何粒も続けて食べたくなるのを抑えれます♪これは食べてみないとわからないでしょうが、意識すれば、1粒食べてしばらく時間を空けることができます。間違っても1袋全部食べつくさないように気を付けてください♪あくまでちょびっと食べて血糖値を上げて主食を減らすダイエットなので・・・
このむっちりグミはおいしいので、1袋まるごと食べつくすリスクが高いので気を付けてください・・・おいしいって罪ですね・・・
実食
食感はかなり堅い！コーラアップよりも固く感じます。
とにかく甘い！乳酸菌飲料を飲んでるくらい甘い！！
甘いのがガツンと来るので、1粒でやめることができやすいと思います、ただ、酸味もあって、口の中が甘さできつい！！ということがないので、人によっては次の1粒を我慢できなくなるかも・・・
それなりの量があって、よく噛むので満足感が高いのですが、おいしいだけあって1袋食べつくすリスクが本当に怖い！
リスクはありますが、おいしいグミなのでちょび食いダイエットに使ってみてはいかがでしょうか？
順位
1位/5位
少ない中なので、なんだかなーという感じですが、1位です♪
乳酸菌飲料が好きなので、これも好きに決まっていますね♪
おいしいグミなので、売っているときに買ってしまってください♪
コンビニやスーパーで普通に見かけますので、よかったら食べてみてください♪
